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Mana la~ yoga

初 ヨガ (^o^) です~!

東灘区民センター小ホール
      「 ソフト ヨガ 」

今日からレッスンが、始まりました010.gif

自宅ではなく、東灘で週に1回区民センターでヨガをお教えしています。

現在は、60才代~80才代までの男女6名で行っています~

いろんな年代の方に受けて頂きたいなぁ~と003.gif 思っています。

※「 ソフトヨガ 」

身体に優しい、ストレッチが多いです070.gif ポーズは1・2つぐらいです。

「私は、身体が硬いです~」と言う方も、大歓迎です。

☆こんな方も・・・膝が痛くて、正座が出来ない方がいて
        始まるときは、膝を崩してますが~
        ヨガが終わってから、不思議です。
        正座が出来ています016.gif フフフ・・・・・

身体の筋肉を伸ばすことで、凝りや血流を良くします。

一度、体験して下さい。見学に来てね~♪

★ お問い合わせ
↓ ↓ ↓ ↓
東灘区民センター小ホール
神戸市東灘区魚崎中町4丁目3-16 TEL 078-453-0151  / FAX 078-451-5840
http://www.cskobe.com/showhall/












by honobono-8 | 2014-01-07 23:42 | オラヨガ

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
by ムーミンママ
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