初 ヨガ (^o^) です~!
東灘区民センター小ホール
「 ソフト ヨガ 」
今日からレッスンが、始まりました
自宅ではなく、東灘で週に1回区民センターでヨガをお教えしています。
現在は、60才代~80才代までの男女6名で行っています~
いろんな年代の方に受けて頂きたいなぁ~と 思っています。
※「 ソフトヨガ 」
身体に優しい、ストレッチが多いです ポーズは1・2つぐらいです。
「私は、身体が硬いです~」と言う方も、大歓迎です。
☆こんな方も・・・膝が痛くて、正座が出来ない方がいて
始まるときは、膝を崩してますが~
ヨガが終わってから、不思議です。
正座が出来ています フフフ・・・・・
身体の筋肉を伸ばすことで、凝りや血流を良くします。
一度、体験して下さい。見学に来てね~♪
★ お問い合わせ
↓ ↓ ↓ ↓
東灘区民センター小ホール
神戸市東灘区魚崎中町4丁目3-16 TEL 078-453-0151 / FAX 078-451-5840
http://www.cskobe.com/showhall/
「 ソフト ヨガ 」
今日からレッスンが、始まりました
自宅ではなく、東灘で週に1回区民センターでヨガをお教えしています。
現在は、60才代~80才代までの男女6名で行っています~
いろんな年代の方に受けて頂きたいなぁ~と 思っています。
※「 ソフトヨガ 」
身体に優しい、ストレッチが多いです ポーズは1・2つぐらいです。
「私は、身体が硬いです~」と言う方も、大歓迎です。
☆こんな方も・・・膝が痛くて、正座が出来ない方がいて
始まるときは、膝を崩してますが~
ヨガが終わってから、不思議です。
正座が出来ています フフフ・・・・・
身体の筋肉を伸ばすことで、凝りや血流を良くします。
一度、体験して下さい。見学に来てね~♪
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東灘区民センター小ホール
神戸市東灘区魚崎中町4丁目3-16 TEL 078-453-0151 / FAX 078-451-5840
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by honobono-8
| 2014-01-07 23:42
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