Mana la~ yoga

疲れた~(>_<)

4時間走

誰も居ないので、時間走をしました070.gif

今月の15日、宮古島で100㎞マラソンを走るので その為に1年間練習をしてきました。
                                         
と、言いたいのですが・・・007.gif練習不足で今になって あがいて います033.gif

名谷(ランニングコースを)ぐるぐる4時間走りました。 もう~脚が痛い・膝が痛い・疲れた~

余計に不安が残ったなと008.gif 嫌な気分です。

いやいや046.gif そんなネガティブでどうするんだ047.gif

良く頑張った♪ ご褒美にスタバへケーキを食べに行ったら

丁度、パティオで和太鼓の「桴桴(ばちばち)」が演奏をしていました。
a0217512_15441265.jpg





若いイケメンの男性2組で、楽しいノリで聞いていて良かったです。

以前、ニューヨークで数ヶ月 叩いていた(和太鼓を)ようで

「ドコココ」と言う曲が、その当時に作った曲だそうです003.gif

地下鉄に乗っている様な感じでしよ~ん037.gif
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by honobono-8 | 2012-01-03 15:15

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
by ムーミンママ
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