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Mana la~ yoga

東灘ヨガレッスン

元気の素
今日は、元気になるように弓のポーズをしました001.gif
と、言いたかったのですが・・・
実際は、コブラのポーズ
で終わっちゃいました007.gif
すみませ~ん042.gif

でも、十分 コブラのポーズで 元気になります049.gif066.gif

腰を締めることで腎臓が元気になり、
             腎臓が元気になれば体が元気になります041.gif


Tさんから頂いた ブリを刺身にしました016.gif

刺身が大~好きなので し・あ・わ・せ~024.gif024.gif
ありがとうございます~060.gif060.gif060.gif
東灘ヨガレッスン_a0217512_1161738.jpg






ご馳走さまでした010.gif



by honobono-8 | 2011-11-15 22:48

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
by ムーミンママ
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