Mana la~ yoga

ヨガ

ヨガレッスン

今日は、Mさん宅でのヨガでした003.gif

Mさん Mさんのお母さん 西区のKさん Kさん Nさん 

                三宮から高速運転で駆けつけて頂いたNさん070.gif

ありがとうございました043.gif 皆さんお疲れ様でした~066.gif

今日のヨガは 【ネコのポーズ】 
            ☆ 肩こり解消
            ☆ 緊張を静める

後半は、【ほぐし】 
        ☆ 二人組で体を 揉みほぐしていきました。

  笑いが沢山あり、免疫力もアップしました(*^_^*)



             
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by honobono-8 | 2011-11-07 23:40

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
by ムーミンママ
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