Mana la~ yoga

4時間走

時間走で~す

今日は、心に決めて時間走を行いました008.gif

練習が嫌いな私でも、ボチボチ 神戸マラソンに向けての練習をせねばと・・・

4時間!走りました066.gif

コースは、まずは名谷を1周して017.gif 誘惑に負けないように学園都市へ

伊川谷に下り、大山寺を目指し【なでしこの湯】を右手に、先にはトンネル~042.gif

抜けると、雪国が・・・?  違う違う~何の本を読んでるの~033.gif 

トンネルを抜けて旧道を走り、白川峠を登る008.gif と、そこには「どれでも100円自販機」

が  あり043.gif 喉を潤しました(100円に惹かれたんですが~)

【白川峠茶屋】の看板をぼーと見ていたら、おじさんが「よー頑張ったな♪」 と褒めてくれたんです016.gif
そこにいた、鴨がデッカイ 005.gif 白鳥ほどあったんです(???)

その上には、烏骨鶏(*^_^*)049.gif  初めて見ました003.gif

卵が美味しい 056.gif

おじさんに、バイバイして向かうは妙法寺です025.gif

だんだん辛くなってきました007.gif 負けじと妙法寺駅から横尾団地(心臓破りの坂)

北須磨を超えて、名谷へと帰ってきました043.gif

疲れて、ヨレヨレでした(^_^;)お疲れ~

でも、嬉しかったわ~016.gif やったぁ~~~070.gifa0217512_2194536.jpg









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by honobono-8 | 2011-11-02 22:40

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
by ムーミンママ
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