Mana la~ yoga

淡路

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今日は、10時30分~ 須磨パティオで ヨガレッスンがありました♪

Uさん・Tさん・Nさん・Oさん・Mさん・Tさん・Kさん060.gif ありがとうございました。


今日のポーズ
    
  ☆ 門のポーズ (肩・腰・首のコリを解消)
  
  ☆ 船のポーズ

  ☆ Vの字のポーズ(腹筋強化 ・ 便秘解消)

お疲れ様でした~003.gif

午後からは、淡路の実家に セキセイインコを届けに行きました019.gif

インコの名前は、ぴーちゃんで 姪っこが名付け親です010.gif

元気で長生きしてね~(*^_^*)045.gif

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                                           ピーちゃん !何処へ行くんだい~039.gif


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by honobono-8 | 2011-09-12 22:57

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
by ムーミンママ
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