Mana la~ yoga

東灘ヨガレッスン

ヨガレッスン
8月のレッスンが今日から始まりました(*^_^*)
お陰様で、1年と4ヶ月が056.gif経ちました056.gif

初めは、緊張と不安でレッスン中に目眩を起こしていましたが007.gif
Yさん・Sさん・Hくんで支えられて今があります040.gif感謝です056.gif

現在、8名で9月から 月に4回  (今は月に3回です)  になります070.gif
ありがとうございます(^o^)

楽しい058.gifヨガ教室にしていきます016.gif

今日は  【立ち木のポーズ】 をしました。
効果は ホルモンバランスを整え
      集中力を高めます
      下半身の筋力強化

                    041.gif041.gif041.gif
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by honobono-8 | 2011-08-02 22:08

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
by ムーミンママ
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