アロマヨガ
アロマヨガ
40種類以上の中から自分に合ったアロマを塗布しながら
自分と向き合いながらヨガを行います
今の私って・・・感じで~
この時間を楽しみながら
1つのポーズ
呼吸法を行います
40種類以上の中から自分に合ったアロマを塗布しながら
自分と向き合いながらヨガを行います
今の私って・・・感じで~
この時間を楽しみながら
1つのポーズ
呼吸法を行います
#
by honobono-8
| 2016-02-05 17:44
| アロマヨガ
笑ヨガ & ストレッチ
笑ヨガ & ストレッチ
11月1日(日)10時~
今年最後の笑いヨガ
明石の大蔵海岸で、大笑いしながら~
元気になりましょう~
海岸のすぐそばに芝生があります。
ストレッチは、その芝生の上で~
気持ちよく、体を伸ばして~
気持ち~いい~!
ストレス解消 (*^▽^*)
待ってますよ~♪
どなたでも
場所は
明石市大蔵谷海岸
持ち物は
ヨガマット or バスタオル
費用は
0円 (スマイル)
11月1日(日)10時~
今年最後の笑いヨガ
明石の大蔵海岸で、大笑いしながら~
元気になりましょう~
海岸のすぐそばに芝生があります。
ストレッチは、その芝生の上で~
気持ちよく、体を伸ばして~
気持ち~いい~!
ストレス解消 (*^▽^*)
待ってますよ~♪
どなたでも
場所は
明石市大蔵谷海岸
持ち物は
ヨガマット or バスタオル
費用は
0円 (スマイル)
#
by honobono-8
| 2015-10-15 17:30
| 笑いヨガ
飛行機~♪ 大好き~
飛行機三昧~
三連休は、飛行機三昧でした
初日、神戸空港に行って飛行機を眺めていました。
本数が少ないので・・・
少し~淋しい
もっと!見たい
そんな心の声を聴いていると~
夫が友達を見つけ~話しています
どうやら、彼も飛行機好きで
ここ 神戸空港に来る前に、大阪空港に行っていたそうで~
なにやら、グッドなポイントがあると聞き
早速、ネット情報を頼りに
次の日、行ったら~
こんな感じ!
迫力~ !
そして、次の日はおにぎりを持て
折りたたみ椅子を持参
ここまでしても~♪ 見たい
何機も降りてくる~
飛び立つ飛行機は、どこに行くんやろ~
三連休は、飛行機三昧でした
初日、神戸空港に行って飛行機を眺めていました。
本数が少ないので・・・
少し~淋しい
もっと!見たい
そんな心の声を聴いていると~
夫が友達を見つけ~話しています
どうやら、彼も飛行機好きで
ここ 神戸空港に来る前に、大阪空港に行っていたそうで~
なにやら、グッドなポイントがあると聞き
早速、ネット情報を頼りに
次の日、行ったら~
こんな感じ!
迫力~ !
そして、次の日はおにぎりを持て
折りたたみ椅子を持参
ここまでしても~♪ 見たい
何機も降りてくる~
飛び立つ飛行機は、どこに行くんやろ~
#
by honobono-8
| 2015-10-12 20:27
東灘ヨガレッスン
メンバー増えました♪
毎週火曜日 10時30分~11時30分
阪神魚崎駅近くの
東灘区民センター小ホールで行てます
「ソフトヨガ」
神戸1・・・
関西1・・・
日本1・・・言い過ぎ???
ソフトを通り越して~
ゆるいヨガ~しています
私のオヤジギャグを入れながら
メンバーさんは、???迷惑かも!
簡単に言ったら、笑いが絶えないヨガです
笑ヨガも兼ねてます
今日、初めてのYさんは「体が硬くて・・・顎関節症に
なりつつあるかも~」と・・・
まずは、自分の体の変化を実感して頂きたいので
指ヨガも入れながら進めていきました。
<今日のポーズ>
★ 前屈のポーズ
★ イルカのポーズ(経絡ヨガより)
最初に、長座(足を伸ばして座る)と 前屈のポーズをして
レッスンの最後に、もう一度 長座と前屈のポーズ
そうすると、数十分で~少し変化がありました。
長座の時膝が曲がっていたのが・・・
少し膝が伸びていました>
「やったぁ~!」嬉しい~と
心の中で、呟きました
ヨガを始める方>
体は何時からでも「今日より柔軟になりますよ~」
もちろん、継続ですけどね~ 変わりますよ~
あなたの理想に近づけます
自宅のオラヨガに通っている方ですが・・・
お歳にしては、柔軟性があります
その方のお歳は、70歳代 女性 月2回 5年以上
ヨガを続けています
うん! 素敵なお体です。立ち姿 などなど~
感動>
毎週火曜日 10時30分~11時30分
阪神魚崎駅近くの
東灘区民センター小ホールで行てます
「ソフトヨガ」
神戸1・・・
関西1・・・
日本1・・・言い過ぎ???
ソフトを通り越して~
ゆるいヨガ~しています
私のオヤジギャグを入れながら
メンバーさんは、???迷惑かも!
簡単に言ったら、笑いが絶えないヨガです
笑ヨガも兼ねてます
今日、初めてのYさんは「体が硬くて・・・顎関節症に
なりつつあるかも~」と・・・
まずは、自分の体の変化を実感して頂きたいので
指ヨガも入れながら進めていきました。
<今日のポーズ>
★ 前屈のポーズ
★ イルカのポーズ(経絡ヨガより)
最初に、長座(足を伸ばして座る)と 前屈のポーズをして
レッスンの最後に、もう一度 長座と前屈のポーズ
そうすると、数十分で~少し変化がありました。
長座の時膝が曲がっていたのが・・・
少し膝が伸びていました>
「やったぁ~!」嬉しい~と
心の中で、呟きました
ヨガを始める方>
体は何時からでも「今日より柔軟になりますよ~」
もちろん、継続ですけどね~ 変わりますよ~
あなたの理想に近づけます
自宅のオラヨガに通っている方ですが・・・
お歳にしては、柔軟性があります
その方のお歳は、70歳代 女性 月2回 5年以上
ヨガを続けています
うん! 素敵なお体です。立ち姿 などなど~
感動>
#
by honobono-8
| 2015-10-06 17:01
| オラヨガ
白鳳展
月光菩薩
先日、奈良国立博物館で「白鳳展」がありました。
日本の歴史には、ほとんど知識が無い私です
恥ずかしいですが~
知り合いから、チケットを頂いて行ってきました。
一言で
凄い~
1300年以上前の仏像・建物などが・・・
現在も存在している事が、なんて!素晴らしいことでしょう
中でも、私の心を鷲掴みにした
月光菩薩立像
全長が2メートルを超える高さ
いつもでしたら、薬師寺金堂の薬師寺如来像の左側に立っておられます。
しかも、今回は光背という立像の後ろにある光が、外されていて
後ろ姿も拝めました
なんて素敵な!立ち姿
前から~ 後ろ姿も~
あの、腰の区切れがなんとも~
理想の体です
今まで、私の理想体型は「ターミネーターのサラ・コナー」
サラ・コナーも初回の女優さんが理想だったんです
でも、月光菩薩立像を拝見してからは~
憧れです
7世紀に作られているらしいのですが・・・
この先、月光菩薩立像の後ろ姿は拝めないと言っていました。
次回は、光背を背負った月光菩薩立像を拝みに行きます
先日、奈良国立博物館で「白鳳展」がありました。
日本の歴史には、ほとんど知識が無い私です
恥ずかしいですが~
知り合いから、チケットを頂いて行ってきました。
一言で
凄い~
1300年以上前の仏像・建物などが・・・
現在も存在している事が、なんて!素晴らしいことでしょう
中でも、私の心を鷲掴みにした
月光菩薩立像
全長が2メートルを超える高さ
いつもでしたら、薬師寺金堂の薬師寺如来像の左側に立っておられます。
しかも、今回は光背という立像の後ろにある光が、外されていて
後ろ姿も拝めました
なんて素敵な!立ち姿
前から~ 後ろ姿も~
あの、腰の区切れがなんとも~
理想の体です
今まで、私の理想体型は「ターミネーターのサラ・コナー」
サラ・コナーも初回の女優さんが理想だったんです
でも、月光菩薩立像を拝見してからは~
憧れです
7世紀に作られているらしいのですが・・・
この先、月光菩薩立像の後ろ姿は拝めないと言っていました。
次回は、光背を背負った月光菩薩立像を拝みに行きます
#
by honobono-8
| 2015-10-03 14:51
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
フォロー中のブログ
最新のトラックバック
ライフログ
検索
ブログパーツ
最新の記事
アロマヨガ |
at 2016-02-05 17:44 |
笑ヨガ & ストレッチ |
at 2015-10-15 17:30 |
飛行機~♪ 大好き~ |
at 2015-10-12 20:27 |
東灘ヨガレッスン |
at 2015-10-06 17:01 |
白鳳展 |
at 2015-10-03 14:51 |