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ヨガレッスン

ヨガ教室056.gif

今日は、東灘まで行ってきました003.gif
親子で、来て頂いてるSさん親子のH君は2歳ながらに素晴らしいポーズをするんです003.gif【下向きの犬のポーズ】
  効果は・・・疲労回復 、冷え・むくみ解消、肩こり予防





【上向きの犬のポーズ】060.gif


  効果・・・手首・肩の強化、座骨神経痛に良いです017.gif

2つのポーズを連続にすることのよって、うつうつとした気持ちを解消してくれます070.gif
梅雨の時期に、お勧めです053.gif

一度、お試しあれ~(*^_^*)072.gif
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by honobono-8 | 2011-06-22 00:03

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
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