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Mana la~ yoga

クイーンエリザベス号

今夜、始めて生クイーンエリザベス号を見ました。

神戸港に停泊していると聞いて、急遽 夫と共に現場に~・・・?事件では無いですね076.gif

ポートライナーから降りて、目に入った豪華客船(クイーンエリザベス号)053.gif

凄~~~く 大き~~~い016.gif

10階建てのマンションが3棟分 あったと思うわ~

まるでタイタニック号を思い出しました・・・と言っても映画で見ただけですが061.gif

迫力でしたよ~

見て、この輝き012.gif

一度でも良いから乗ってみたいなぁ~!

クイーンエリザベス号_a0217512_21450045.jpg 
クイーンエリザベス号_a0217512_21471307.jpg
クイーンエリザベス号_a0217512_21481852.jpg



     




# by honobono-8 | 2014-03-19 23:13

前屈のポーズ

今日は、オラヨガに3人様お越し頂きました058.gif

だんだんと、春めいてきました(^o^)

外気温が上がると、何となく体の筋肉もゆるみ始め・・・

これからは、季候の良い時です~056.gif

薄着になる季節の前に、脂肪の薄着と言うことで

ヨガを取り入れて、体を絞っていきましょう~
003.gif

今日は
【前屈のポーズ】

  ★ 疲労回復
  ★ 老化防止
  ★ 便秘解消
       などなど~(*^_^*)

前屈のポーズ_a0217512_15023318.jpg







# by honobono-8 | 2014-03-19 15:03 | オラヨガ

ヨガスタジオ

♪~ヨガスタジオ~♪
オラヨガは、神戸の須磨区名谷の駅から歩いて8分の高台

マンションの一室で行っています010.gif

体も心も伸~び 伸~び と寛いで頂きたいと思っています056.gif

どうぞ~058.gif お越し下さい003.gif

次回は、20日(木)14時~15時

体験大歓迎です053.gif

お問い合わせ こちら→ muusuma@gmail.com
                                   090-3285-4437

ヨガスタジオ_a0217512_22003094.jpg




# by honobono-8 | 2014-03-13 22:01

東灘区民センター小ホール ソフトヨガ

今日のレッスンは、東灘区民センター小ホールでのソフトヨガです(*^_^*)♪

会館は阪神魚崎駅の北側、魚崎小学校のグランドの南にあります。

4人の参加で、ワイワイ楽しくヨガを行いました。

早いもので、4月で丸4年になりますね~012.gif

あっという間の4年間でした。

今日のポーズは003.gif

【ねじりのポーズ】

   ★ 肝臓機能のの活性化

   ★ 自立神経・ホルモンバランスを整える

   ★ウエストの引き締め
東灘区民センター小ホール ソフトヨガ_a0217512_22421762.jpg
        ※ 東灘区民センター小ホールでのソフトヨガ

         火曜日 10時30分~11時30分

       ご興味ありましたら、一度体験をして下さい016.gif


       お待ちしています~060.gif(^o^)053.gif





# by honobono-8 | 2014-03-11 22:46 | オラヨガ

オラヨガ

3月と言うのに、まだまだ・・・寒いですね~007.gif

毎年、こんな感じで春に一歩一歩近づいて行くんですね(^^)

今日は、二人のオラヨガです。

もうすぐ春なので・・・ポーズは049.gif

【ヒバリのポーズ】

  ★ むくみ解消

  ★ 便秘解消

  ★ 肩こり解消

オラヨガ_a0217512_23213808.jpg



# by honobono-8 | 2014-03-09 22:13 | オラヨガ

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
by ムーミンママ
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