「ほっ」と。キャンペーン

あけましておめでとうございます~emoticon-0171-star.gif

今年は、娘と三人で(長女は友達と~)紅白をみて・・・
ガキ使を見て~ ワイワイ!まったりとした
年末年始を過ごせましたemoticon-0123-party.gif


今年も よろしくお願いします(*^_^*)emoticon-0152-heart.gif



今年のヨガは、8日から行います~
後日、スケジュールを掲載しますemoticon-0157-sun.gif





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# by honobono-8 | 2014-01-01 00:30 | イベント | Comments(0)

オラヨガ

オラヨガですemoticon-0155-flower.gif
いつも、元気にヨガをしている
Tさん・Kさん・Tさんです(*^_^*)
a0217512_23401750.jpg ワイワイ!楽しく

 トークを交えてのヨガです~

 笑いヨガ(ラフターヨガ)も入りますemoticon-0102-bigsmile.gif

 1人~5人行っています。









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  ヨガの後は、ティータイムで・・・emoticon-0162-coffee.gif


  一度、ヨガをしてみませんか?emoticon-0105-wink.gif

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# by honobono-8 | 2013-12-06 22:52 | オラヨガ | Comments(0)

神戸マラソン完走~♪


走りました~(^_-)

今年もお陰様で、無事に完走しましたemoticon-0102-bigsmile.gif

1回目は、レディー・ガガさまで走ったんです~
シルバーのロングヘアーでemoticon-0169-dance.gif

2回目は、ピンクパンサーで・・・と言いたかったのですが
ブラックキャットで~emoticon-0165-muscle.gif
a0217512_23524103.jpg どアップですね~


  お許しください~emoticon-0105-wink.gif

























今年は、かみゅーぱみゅぱみゅ(?)で~すemoticon-0152-heart.gif

こんな感じで、楽しく走りました~

沿道で応援している方達の

熱気が ムンムン~ でしたemoticon-0148-yes.gif

楽しく、会話も出来たので~嬉しかったわ~emoticon-0115-inlove.gifemoticon-0115-inlove.gif
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  あれだけ、おしゃべりして走りましたが

   記録は、昨年より良かったんです。

  声援が背中を押してくれたのかも~emoticon-0128-hi.gif









a0217512_00210733.jpg  良い マラソン日和でしたemoticon-0157-sun.gif


  最高~!

  来年は、どんなコスチュームにしようかなぁ~

  楽しみにしていてねemoticon-0136-giggle.gif











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  今回の 完走メダル & Tシャツ & タオル



  素敵でしたよ~(*^_^*)

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# by honobono-8 | 2013-11-17 23:00 | Comments(0)

神戸マラソン その2





今年はこんな感じで走ってみようかな~emoticon-0137-clapping.gif

バレリーナー?

ガガさま?

おばちゃま~?

何でも良いかあ~

楽しむわよ~んemoticon-0115-inlove.gif

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# by honobono-8 | 2013-11-16 22:13 | Comments(0)

神戸マラソン

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今年も神戸マラソンに参加できますemoticon-0115-inlove.gif
嬉しいです~

私の大好きなコースを走れるなんて~

もう~最高ですemoticon-0152-heart.gif

山有り・・・海有り・・・・

海からの応援が最高~大漁旗で応援です~

これは凄いです~emoticon-0148-yes.gif

昨日、受付をしてきました。

テープカットは、有森さんが・・・お綺麗でしたよ~emoticon-0155-flower.gif


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# by honobono-8 | 2013-11-16 21:59 | Comments(0)

結婚記念日

29回目の結婚記念日

29年前の今日、私たちの結婚式でしたemoticon-0115-inlove.gif

今も覚えています。

晴天の文化の日でした。

今日は、雨が降っていましたが・・・emoticon-0156-rain.gif

二人でお祝いのディナーemoticon-0167-beer.gif
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ブルーデリストアー



これからも何かの記念日には、ブルーデリストアーでemoticon-0167-beer.gif

お祝いしたいわ~(*^_^*)



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この、サラダはお気に入りです~!







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早いものです。

あっという間に!29年も経ってしまったなぁ・・・

語っても語っても語り尽くせないほど・・・

です~emoticon-0100-smile.gif








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何時も、夫には感謝していますemoticon-0152-heart.gif


これからも、一緒に居て貰いたい人ですemoticon-0115-inlove.gif


ありがとう~emoticon-0157-sun.gif




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Mちゃん、ありがとう~!

わざわざ、カードまで手作りでemoticon-0109-kiss.gif

感激しましたemoticon-0152-heart.gif
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# by honobono-8 | 2013-11-03 23:42 | Comments(0)

ラフターヨガ

ラフターヨガ

私は、昨年の12月から「ラフターヨガ」の教室に通っています(*^_^*)

夫もいつの間にか?

私と共に、K先生の教室に参加していますemoticon-0115-inlove.gif

どんな事をするの?って聞かれますemoticon-0126-nerd.gif

はい!

ただただ笑います~

こんな感じで~!

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わははは~

笑うと、ストレス解消になるんです♪



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私が笑うと、こんな感じよ~ → → → → →






笑いは、地球を救う~!


そして、とうとう・・・!

ラフターヨガリーダーになりましたemoticon-0140-rofl.gif

笑いヨガのリーダーです~emoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gif

今日も、二人して参加しましたemoticon-0157-sun.gif
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# by honobono-8 | 2013-11-02 21:42 | ラフターヨガ(笑いヨガ) | Comments(0)

自分磨き & 鍋磨き

自分磨き

何年も前から・・・気になりながら出来なかった

鍋 磨きemoticon-0106-crying.gif

ようやく~終えました・・・

    5時間掛かりました~emoticon-0101-sadsmile.gif   

  後回しにしていた  ツケ~ ですねemoticon-0111-blush.gif

使用前

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使用後


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ここまで、磨くには忍耐・努力emoticon-0144-nod.gif

   やはり・・・自分磨きからですね~emoticon-0157-sun.gif

疲れましたが・・・・・とても、気持ちが良いです~


最高です~
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# by honobono-8 | 2013-10-25 22:38 | Comments(0)

隠れ家~でも良いかも♪

この夏、家の近くにフランスレストラン 「Seiyo Club] が出来たので

家族で行ってきました(*^_^*)

家の工事(水回り)も終わるので、つい気持ちがゆるみ

正確には、財布のヒモがゆるんで・・・行っちゃいましたemoticon-0169-dance.gifemoticon-0169-dance.gifemoticon-0169-dance.gif

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どれもこれも、最高でしたよ~!
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# by honobono-8 | 2013-10-10 16:54 | ランチ | Comments(0)

淡路へ~!

今、話題の 淡路へ~

私の実家は、淡路の郡家です(*^_^*)

分からない方は、パワースポットの 伊弉諾神宮(いざなぎじんぐう と言えば、聞いたことがある・・・と思いますemoticon-0105-wink.gif

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拝殿ですね~!


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今回は、娘達も参拝していました。

良いご縁がありましたら・・・emoticon-0152-heart.gif 嬉しいのですが~emoticon-0109-kiss.gif


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その、パワースポットより2キロほどの所にあります。

実家に家族4人と、弟ファミリーが帰りましたemoticon-0142-happy.gif

一週間遅れの お盆です。

今年は、例年より暑いので

近くのビーチ 海水浴場「多賀の浜」があるんです。

泳ごうかと~! 思ったのですが・・・

私が、幼い頃に言われていたことがあるんです。

「お盆過ぎに泳ぐもんちゃう~ 足を引っ張られるぞ~」ってねemoticon-0121-angry.gif怒られました。

なので・・・海を見るだけに行ったら~

  じぇじぇ~

居るわ~居るわ~  泳いでいるわ~

人・人・人~ てんこ盛り~でした!

今は、迷信なんて信じないよね~emoticon-0100-smile.gif
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# by honobono-8 | 2013-08-17 16:27 | Comments(0)

綺麗でしょう♪

サンキャッチャー

私、こう見えても・・・  

どう見えてるかは~?分かんないけどemoticon-0136-giggle.gif

光り物が、大好きでemoticon-0171-star.gifemoticon-0171-star.gifemoticon-0171-star.gif

前は、良くemoticon-0165-muscle.gif自分でアクセサリーを作っていました(*^_^*)

今ですか? 作っていませんemoticon-0122-itwasntme.gif

悲しいかなぁ~emoticon-0106-crying.gif 

いや!宇宙の法則ですね。

53年間、目を使っていると・・・老いてきます。

世間で言うとemoticon-0103-cool.gif  老眼

人並みの、時間の変化emoticon-0108-speechless.gif 現象emoticon-0148-yes.gif

ビーズの穴に糸が、なかなか入らないのです~

肩はコルは、目が疲れるわemoticon-0106-crying.gif

目の疲れには 膝の裏を伸ばす~

私のヨガに、良く出てきますemoticon-0165-muscle.gif

今回、久々に手作りで

サンキャッチャーを作りましたemoticon-0169-dance.gif

夕日を浴びて、部屋の中に光を取り込んでくれます。

キラキラ・・・ キラキラ・・・  幸せも連れてきてくれるんですって!

ルンルンルン♪

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# by honobono-8 | 2013-08-14 23:29 | Comments(0)

お帰りなさい♪

お盆ですね~

今日は、東灘区民センタ-小ホールのヨガでしたemoticon-0100-smile.gif

会館は、昭和の初期に建てられた役場だとか・・・

とにかく、古いです。

でも、なんとなく~emoticon-0157-sun.gif可愛い建物ですよ~

いま、来て頂いているのは 4人ですemoticon-0155-flower.gif

楽しいレッスンの帰り、名谷の太陽を撮って見ましたemoticon-0160-movie.gif

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太陽の下に、丸い光が~  何でしょう?

今日は、お盆の迎え火ですね~

もしかしたら、私のDNAの元祖・・・簡単に言うと

父かな?ご先祖様かな~?

暑いこの世に帰って来たんですねemoticon-0105-wink.gif

みんな、余りの暑さに ビックリしているかも・・・emoticon-0104-surprised.gif

うん~!暑~い! ってね   emoticon-0165-muscle.gif(*^_^*)
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# by honobono-8 | 2013-08-13 23:07 | Comments(0)

負けました~

負けました~(>_<)

ついに!エアコンのお世話になってしまったぁ~emoticon-0106-crying.gif

我慢大会、終了です~

昨夜は、部屋の中で34°ありました。

午前2時・・・emoticon-0118-yawn.gif

私の中の自分と、30分葛藤していました・・・


ついに・・・emoticon-0149-no.gif

エアコン 28° の中で寝ちゃいましたemoticon-0118-yawn.gif

ああぁあ・・・・
暑さに負けましたぁ~

暑さに強い私が・・・今年の暑さには負けましたemoticon-0107-sweating.gif

ここは、盛り返し

今から(8時30分) 休暇中の次女共にランニングに行きますemoticon-0169-dance.gifemoticon-0169-dance.gif

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人生、チャレンジやぁ~!
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# by honobono-8 | 2013-08-12 08:37 | Comments(0)

初○○・・・です~

昨夜、暑いので買い物を19時以降にしていましたemoticon-0111-blush.gif

昼間は、殺人的な日差しで いくら 夏女と言われても・・・勇気が無くて(買い物に行くのに勇気と言うのも 変やな~)

気温が下がらない夜でも、クマゼミは この世を惜しむように鳴いています。

その中、「ツクツク ボ~シ ツクツク ボ~シ」 って鳴いているんです。


一番乗りの子やね~emoticon-0155-flower.gif

どんなときも一歩一歩 季節は、進んでいるんですね!

誰が合図しているんだろう~? はい!次は あなたね~ってねemoticon-0115-inlove.gif

残暑は、これからですemoticon-0157-sun.gifemoticon-0157-sun.gifemoticon-0157-sun.gif

ギラギラの太陽は好き

でも、ムシムシの湿気は 嫌やなぁ~

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また雌山さんに登ろうかなぁ~
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# by honobono-8 | 2013-08-11 10:16 | Comments(0)

発見!

面白いわ~!

私は、トイレに興味がありますemoticon-0111-blush.gif

お店に入っても・・・気になるんです。

どんなに、美味しいという有名な店も トイレが綺麗でないと

行きたくないんですemoticon-0114-dull.gif

だいたい、トイレまで神経が行き届いている店は

料理も美味しいですよ~emoticon-0137-clapping.gif

で、こんな トイレを見つけました!

まるで、お殿様か?お姫様?になった気分ですemoticon-0148-yes.gifemoticon-0169-dance.gifemoticon-0169-dance.gifemoticon-0169-dance.gif

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# by honobono-8 | 2013-08-10 22:58 | Comments(0)

暑いです!

暑い~(>_<)

何処にいても暑いです~emoticon-0157-sun.gif

さすがの夏好きの私でも、今年の夏は辛いですね。

天気図を見て驚きです~

近畿より沖縄の方が温度が低いですemoticon-0104-surprised.gifビックリです!

たまに、ゲリラ豪雨と名の付く大雨は降るし・・・

これからの日本は、どうなるんだろう~?

今年の冬は、激冬になるのかも・・・?

こんな、異常気象でも

地球にとっては~

些細な事なんでしょうねemoticon-0138-thinking.gif

その中で

いやいや・・・地球の薄い皮の上で、人間が暮らしているemoticon-0133-wait.gif

笑ったり・泣いたり・怒ったり・・・と暮らしている。


考えると、この暑さも・・・些細なことなんですね(^_^;)

う~んemoticon-0114-dull.gif 悩むな~

今夜、エアコン付けようか?

そうなんです。

まだ、この夏の夜はエアコンを付けていないのです(>_<)

昨夜は、夫だけ付けて貰いました。身体に悪いもんね~!

一人我慢大会をしていますemoticon-0125-mmm.gif

いやいや~emoticon-0165-muscle.gif 何故か?長女も参加していますemoticon-0106-crying.gif

程々にしないと・・・・今年は、まずいなぁ~ 危険やなぁ~と

今夜、思いましたemoticon-0107-sweating.gif

たぶん、今夜も我慢大会やあ~ ハハハ・・・(*^_^*)

暑さかな?リュウビンタイがこんことに・・・

かわいそうです~(>_<)

どうしよう?全滅かも・・・ショックemoticon-0106-crying.gif

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こんなに 元気なこが・・・






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かわいそうです~(T_T)
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# by honobono-8 | 2013-08-10 22:47 | Comments(0)

南九州の旅! その2

気付いたこと~

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なんか?惹かれますね~ 癒されますね~ emoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0169-dance.gif

何を気付いたかって?

くまもんは、 公務員だってemoticon-0104-surprised.gif

噂では、世界の くまもん になるとか? ハハハ~

彼なら、いくかも~    ぜぇぜぇ~  emoticon-0104-surprised.gif
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# by honobono-8 | 2013-07-31 00:33 | Comments(0)

南九州で! その1

考えさせられました~

先日、母と 「南九州ベストハイライト大周遊3日間」 の旅行に行ってきました。

1日目、新神戸から博多まで新幹線(N700系 のぞみ)で移動

博多から、バスで熊本まで110キロ(だいたい・・・) ひたすら走る走る

まずは、熊本城で60分観光 ・・・ 

この、ツアーは盛りだくさんで嬉しいのですが~

バスで走る~ 時間が走る~ 気が走る~ の三拍子揃っています。

当然、私の母73才にとっては少しハードだったようですemoticon-0106-crying.gif

熊本城

天守閣から見た市街地の眺めは、最高に良かったですemoticon-0157-sun.gif
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母と途中で分かれて、私は一の丸・二の丸と登ったところで三の丸は断念しましたemoticon-0141-whew.gif

三の丸に行くと、「くまもん」のお土産を買う時間が無くなってしまうことに

気付いたんです~emoticon-0138-thinking.gif

こんな、くまもんも居ましたよ~ん!

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少し、気にいってます~emoticon-0169-dance.gifemoticon-0169-dance.gifemoticon-0169-dance.gif


★ 今日の考えさせられたこと

熊本は、結構 暑いところでした~ 沖縄のような・・・

でも、カラッとした暑さemoticon-0117-talking.gif 背中は、遠赤外線で焼かれているようなemoticon-0110-tongueout.gif

都市部のネトネト へばりつく暑さじゃない・・・

それって~ 緑が沢山・自然が中和してくれているのかも~emoticon-0102-bigsmile.gif

緑があるって、emoticon-0155-flower.gif良いことなんですね
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# by honobono-8 | 2013-07-30 00:18 | Comments(0)

玉置神社

玉置神社へ~

連日、暑い日が続いています~emoticon-0157-sun.gif

夏大好き人間の私ですが・・・


今年は、違うわ~emoticon-0138-thinking.gif ムシムシして~

あの、カラッとした 夏が大好きなんですが~emoticon-0115-inlove.gif

先日、友人のSちゃんと  玉置神社 に行ってきました。

と、言うよりも・・・連れて行って貰いましたemoticon-0169-dance.gif

噂に聞く、パワースポットらしくて

行ってみて解りましたemoticon-0116-evilgrin.gif 違いますね~  が・・・
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杉のパワーは、素晴らしいですemoticon-0152-heart.gif
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元気を頂きました~

有り難うございました(*^_^*)
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# by honobono-8 | 2013-07-13 16:33 | Comments(0)

アロマヨガ

今週、7月12日金曜日 9時~11時

 西区の「素敵なカフェでアロマヨガ~! 」を行います~emoticon-0115-inlove.gif

  場所は 「plants&cafe 」 


セラピー級のエッセンシャルオイルを香りながら

心と身体をゆるめて・・・

気持ちの良いスタートを感じて見ませんか?

お・ま・け ですが~  アロマ精油からのメッセージを受け取ることも・・・

                   「今日の私~って・・・そうなんだ~emoticon-0142-happy.gif  emoticon-0157-sun.gif
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参加費 2500円 (ドリンク付き)

持ち物  ハンドタオル ・ 動きやすい服装

ご希望の方、 090-3285-4437 Mana ra~ (マツダ)まで  ご連絡下さい♪

お待ちしています~emoticon-0169-dance.gifemoticon-0169-dance.gifemoticon-0155-flower.gif
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# by honobono-8 | 2013-07-10 15:11 | アロマヨガ | Comments(0)

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
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