「ほっ」と。キャンペーン

今朝の「笑いヨガ&ゆるヨガ」

無事に、終わりました~突然のイベントにも関わらず・・・

はい!予想通りemoticon-0136-giggle.gif 参加者 0人でしたemoticon-0106-crying.gif

仕方ないです~ 梅雨空やし~emoticon-0156-rain.gif いえいえ~雨は降っていませんでしたよ~emoticon-0138-thinking.gif

まぁ~!私、らしいと思いますemoticon-0141-whew.gif

フェイスブックにも載せ~(イベントの掲示が解らず・・・)

身内にも知らせ~の(うん~無理と答えられ・・・)

友達にも 伝え~の(あ~ぁ~予定が入っているわ~)

大丈夫ですemoticon-0152-heart.gif 私は、根拠が無い自信を持っていますemoticon-0148-yes.gif

次回は、沢山~~~の人で、砂浜が見えないぐらい集まって頂き

そして、笑いで  

日本を(ワールドカップでは負けたけど~ 違う違う)

世界を平和にする!

  「 笑えば、幸せ~! 」
また、懲りずに 大蔵海岸でイベントをするわよ~emoticon-0170-ninja.gif
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ここで、今日は英雄のポーズ
自分に自信と勇気を~

そして、パワーを・・・

と、言ったら~

どんだけ~貰うの?って!
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# by honobono-8 | 2014-06-28 14:59 | Comments(0)



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突然、閃きました~(^o^)

兵庫県明石市の・・・
大蔵海岸

笑いヨガしませんか~ぁ~?

と、思っていますemoticon-0102-bigsmile.gif

日時:2014年 6月28日 8時30分~9時30分

場所:大蔵海岸

持ち物: お水・ヨガマット(無ければ大判のバスタオル)

笑いヨガの後、ゆるヨガ(ストレッチヨガ)で体を伸ばします~

待ってま~す(*^_^*)

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# by honobono-8 | 2014-06-26 15:09 | オラヨガ | Comments(0)

キルム絨毯

今日は、月2回のラフターヨガ(笑いヨガ)の日でしたemoticon-0115-inlove.gif

いつもは、終わったら直行 家に帰るのですが~

元町3丁目の信号横にある、アジアン雑貨の窓から

ランプが見えて、綺麗やあ~と、引かれるように店内へ

なんと・・・そこは、大好きなトルコ雑貨が満載のお店でしたemoticon-0152-heart.gif

名前が 「MAVI」

キルム絨毯と一目惚れです(^o^)emoticon-0155-flower.gif

はい~!もちろん・・・ゲットemoticon-0148-yes.gif

その帰り、娘2人とバッタリ会って~

その、数秒後に知人とバッタリと会いemoticon-0104-surprised.gif

ランチをご馳走になったという・・・不思議が沢山でしたemoticon-0152-heart.gif

運が良いなぁ~emoticon-0157-sun.gifありがとうございます~emoticon-0105-wink.gifぐらす

この花は、蘭ですが・・・落ちていたのでemoticon-0111-blush.gif
                     a0217512_18100349.jpg                                                                                                                          a0217512_18070482.jpg
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# by honobono-8 | 2014-06-14 18:12 | 笑いヨガ | Comments(0)

初めてのパステル画

今日は、以前から参加をしたいと思いながら・・・emoticon-0101-sadsmile.gif出来なかった

ワークショップにemoticon-0170-ninja.gif よ~やく参加することが出来ましたemoticon-0110-tongueout.gif

絵を描いて、自分と対話する・・・

本来の自分と・・・エゴの自分・・・

どちらか見分けが付かないときが有りますemoticon-0141-whew.gif

奥深いです~

まず、スタート時の絵

Sさんが、「何でも良いから、楽しんでね~ 描いて下さい」の合図で・・・
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  ははは~emoticon-0102-bigsmile.gif


  まるで・・・幼稚園生やな~(幼稚の方

                  ごめんね~)


  イメージは、星の過密状態 ほかにも 「欲かなあ~」


終了間際の絵がパステル画ですemoticon-0152-heart.gif


愛が吹き上がってます~(^o^)
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# by honobono-8 | 2014-06-12 22:52 | Comments(0)

アロマヨガ

a0217512_17043605.jpgお久しぶりのブログ記入です。


今日は、今月最終のアロマヨガレッスン日でしたemoticon-0155-flower.gif

Yさんの個人レッスンとなり

アロマセッションも受けて頂きました(*^_^*)

精油からのメッセージは、Yさんの本来の性格などを表して貰ったり

今、思うように事が運ばないのは?  ブロックされている思いは?

などなど・・・emoticon-0111-blush.gif

紐解いて貰えます(^o^)emoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gif  不思議な力がありますねemoticon-0148-yes.gif


a0217512_17142122.jpg 先日から、ヨガデビューした

 オカメインコの まるちゃん & ミッキー ですemoticon-0102-bigsmile.gif

 ここには、写っていない カメちゃんが居ますが・・・・

 3羽が、おもてなし をしていましたemoticon-0152-heart.gif

 以前、 Aさんからアドバイスを頂いていたんです。

   ♪オカメインコで癒しのヨガ♪


 ってね~! それが今です。改めて Aさん、ありがとうございましたemoticon-0115-inlove.gif


a0217512_17222928.jpg  そして、今日のポーズは  ねこのポーズですemoticon-0157-sun.gif



    ・・・・・ あれ~ 鳥の次は~

    

               ネコ!    ええ~   あら~~emoticon-0104-surprised.gif




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# by honobono-8 | 2014-05-29 17:26 | アロマヨガ | Comments(0)

ヨガレッスン

今日は、祭日にも関わらず参加者が5名でした(*^_^*)
ありがとうございました。


今日のポーズは、
   「下向きの犬のポーズ」
     全身疲労回復のポーズです emoticon-0102-bigsmile.gif

に、続いて
   「立位の前屈のポーズ」
     冷え予防・血行が良くなりますよemoticon-0155-flower.gif


          確かに・・・目線は下向きかげんやね~emoticon-0122-itwasntme.gif
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こちらが「下向きの犬のポーズ」ですよ~emoticon-0111-blush.gif
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# by honobono-8 | 2014-04-29 22:06 | Comments(0)

甑岩神社

お久しぶりです~(^o^)

気がついたら、ゴールデンウイークの入り口でしたemoticon-0115-inlove.gif
先日、Sちゃんに連れられて 西宮の越木岩町にある
甑岩神社に行ってきましたemoticon-0103-cool.gif

町の中に有りながら、何とも言いしれぬ穏やかな気の良い
森の中に神社が有ります(*^_^*)
ご神体が、名の通り「岩」ですemoticon-0109-kiss.gif
見て下さい!この輝き~
パワーを頂いて帰ってきましたemoticon-0152-heart.gif
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素晴らしい~ですね!emoticon-0155-flower.gif

ありがとうございますemoticon-0148-yes.gif(*^_^*)


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# by honobono-8 | 2014-04-27 22:32 | Comments(0)

雨です~(*^_^*)

朝から、ズーと雨ですemoticon-0107-sweating.gif

私は、晴天のピー缶が大好きなんですemoticon-0157-sun.gif

ピー缶?って思う人、私の理解度は・・・低いかもですが~

漢字は合っていると思うんでぅ~ 晴天のかんかん照りの事を言うんですemoticon-0170-ninja.gif

なぜ?ピー缶って言うかは、確か たばこのピースの容器が缶で

その缶の色が、晴天の色だと言うことで・・・ピー缶なんですよ~emoticon-0117-talking.gif

明日から、ピー缶の国へ

楽しみですemoticon-0152-heart.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0152-heart.gif

早く、癒されたいなぁ~(^o^)
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# by honobono-8 | 2014-03-26 17:23 | Comments(0)

マナカード

先日、あるイベントで マナカードで占って貰ったんですemoticon-0115-inlove.gif

マナカードは、44枚のハワイの絵が描かれているカードです。

占いというか・・・

マナカードからマナのメッセージを頂くスピリチャルカードですemoticon-0148-yes.gif

初めての体験で、楽しかったですemoticon-0157-sun.gif

今回は、照準を定めて行きましょう。まだ途中です・・・

 マナカードには、悪いマイナスの言葉は無いと言っていましたemoticon-0152-heart.gif
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# by honobono-8 | 2014-03-22 15:50 | Comments(0)

魔法の絨毯♪

こんばんは~(*^_^*)

今日のオラヨガに来て頂いた方に、魔法の絨毯を体験して頂きましたemoticon-0109-kiss.gif

魔法の絨毯と言っても・・・飛びませんよemoticon-0104-surprised.gif 変身?透明に?違いますよ~んemoticon-0141-whew.gif

この、スモールケットの上で前屈をすると~

いつも異常に、体が伸びるんです。えっ!首が伸びる?そんな~アホなぁ~emoticon-0116-evilgrin.gif

体の筋肉が伸びるんですよ~(*^_^*)♪

一度、体験しに来て下さいねemoticon-0152-heart.gif

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# by honobono-8 | 2014-03-20 22:03 | アロマヨガ | Comments(0)

クイーンエリザベス号

今夜、始めて生クイーンエリザベス号を見ました。

神戸港に停泊していると聞いて、急遽 夫と共に現場に~・・・?事件では無いですねemoticon-0175-drunk.gif

ポートライナーから降りて、目に入った豪華客船(クイーンエリザベス号)emoticon-0152-heart.gif

凄~~~く 大き~~~いemoticon-0115-inlove.gif

10階建てのマンションが3棟分 あったと思うわ~

まるでタイタニック号を思い出しました・・・と言っても映画で見ただけですがemoticon-0160-movie.gif

迫力でしたよ~

見て、この輝きemoticon-0111-blush.gif

一度でも良いから乗ってみたいなぁ~!

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# by honobono-8 | 2014-03-19 23:13 | Comments(0)

前屈のポーズ

今日は、オラヨガに3人様お越し頂きましたemoticon-0157-sun.gif

だんだんと、春めいてきました(^o^)

外気温が上がると、何となく体の筋肉もゆるみ始め・・・

これからは、季候の良い時です~emoticon-0155-flower.gif

薄着になる季節の前に、脂肪の薄着と言うことで

ヨガを取り入れて、体を絞っていきましょう~
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今日は
【前屈のポーズ】

  ★ 疲労回復
  ★ 老化防止
  ★ 便秘解消
       などなど~(*^_^*)

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# by honobono-8 | 2014-03-19 15:03 | オラヨガ | Comments(0)

ヨガスタジオ

♪~ヨガスタジオ~♪
オラヨガは、神戸の須磨区名谷の駅から歩いて8分の高台

マンションの一室で行っていますemoticon-0109-kiss.gif

体も心も伸~び 伸~び と寛いで頂きたいと思っていますemoticon-0155-flower.gif

どうぞ~emoticon-0157-sun.gif お越し下さいemoticon-0102-bigsmile.gif

次回は、20日(木)14時~15時

体験大歓迎ですemoticon-0152-heart.gif

お問い合わせ こちら→ muusuma@gmail.com
                                   090-3285-4437

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# by honobono-8 | 2014-03-13 22:01 | Comments(0)

今日のレッスンは、東灘区民センター小ホールでのソフトヨガです(*^_^*)♪

会館は阪神魚崎駅の北側、魚崎小学校のグランドの南にあります。

4人の参加で、ワイワイ楽しくヨガを行いました。

早いもので、4月で丸4年になりますね~emoticon-0111-blush.gif

あっという間の4年間でした。

今日のポーズはemoticon-0102-bigsmile.gif

【ねじりのポーズ】

   ★ 肝臓機能のの活性化

   ★ 自立神経・ホルモンバランスを整える

   ★ウエストの引き締め
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        ※ 東灘区民センター小ホールでのソフトヨガ

         火曜日 10時30分~11時30分

       ご興味ありましたら、一度体験をして下さいemoticon-0115-inlove.gif


       お待ちしています~emoticon-0159-music.gif(^o^)emoticon-0152-heart.gif


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# by honobono-8 | 2014-03-11 22:46 | オラヨガ | Comments(0)

オラヨガ

3月と言うのに、まだまだ・・・寒いですね~emoticon-0106-crying.gif

毎年、こんな感じで春に一歩一歩近づいて行くんですね(^^)

今日は、二人のオラヨガです。

もうすぐ春なので・・・ポーズはemoticon-0148-yes.gif

【ヒバリのポーズ】

  ★ むくみ解消

  ★ 便秘解消

  ★ 肩こり解消

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# by honobono-8 | 2014-03-09 22:13 | オラヨガ | Comments(0)

今は感謝です♪

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いつもは、当たり前に使っている 手 の存在が大きかったです、

痛いときほど、当たるんですemoticon-0106-crying.gif

トイレに入って、水を流すレバーーが手に当たって「ギャ~」と叫び

炊事の時の 染みること、痛くて痛くてemoticon-0106-crying.gif

で、今はこんな感じで良くなっていますemoticon-0117-talking.gif

手に感謝ですemoticon-0152-heart.gif
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# by honobono-8 | 2014-03-06 22:16 | Comments(0)

私って、我慢強いなぁ~とemoticon-0116-evilgrin.gif感心しました。

1月の末から、指先とお腹のかゆみが現れていたんです。

かゆみで、皮膚のかき傷が広がっていきました。

ストレスやな~と、思っていたのでemoticon-0106-crying.gif

これは、上手く付き合わなきゃなぁ~と・・・我慢していました。

ところが、だんだん広がり夜も痒みで寝られない(痒み地獄)状態だったので、皮膚科に行ったんです。

1軒目は、「金属アレルギーだね~」と チラッと見ただけで症状が決まりましたemoticon-0124-worried.gif

内なる私の声は「え~そんだけ・・・何も見ていないやん」emoticon-0130-devil.gif

2軒目、「毛虫にさされたみたいやね・・・庭仕事したのかなぁ~?次回の診察までに心当りの事を考えてきてね~」だってemoticon-0130-devil.gif

3軒目、内科に行って、血液検査までしました。強度のアレルギー反応がありと出ました。
 
いろいろ、何に反応しているのか?ザックリ見て貰うと・・・何も無し

心辺りはありますemoticon-0141-whew.gif 残りは・・・人・間 だわ~emoticon-0178-rock.gif 人間アレルギー? ス・ト・レ・ス 良い言葉やわ~

すべて、この4文字に片付けられますね~

そして、4軒目です。 始めは、ささやかな傷が皮膚感染したようです。との事

先生の言葉「メチャクチャやな~」emoticon-0106-crying.gif  トホホホ・・・皮膚の状態を見てですが・・・

内なる声「好きで成った訳じゃない~かゆみで寝られない苦しみに耐えてきたんや~」emoticon-0119-puke.gif絶叫~~~~~!

只今、4軒目の医者で落ち着いて治療中ですemoticon-0142-happy.gif 有り難うございます。

あれだけ、ステロイドに頼りたくないと抵抗したのにemoticon-0106-crying.gif

結局、4軒も医者行脚(健康保険料がパンクするというのに・・・ごめんなさい)

した結果が、ステロイドで治療しています。皮肉なもんですね~

しかも、全身ですから・・・大量に(私が思う量で、医者の指示に従っていますよ~)使用するハメになりました。

気持ちは若いと思っていても、やっぱり生身の人間でしたemoticon-0142-happy.gif 

今回は、内なる叫びでしたねemoticon-0106-crying.gif悲鳴を上げていたんです~体がね・・・

私、ヨガを皆様にお伝えしているのにemoticon-0178-rock.gifなんてこった~  恥ずかしいですemoticon-0101-sadsmile.gif

心身のバランスが大事です。我慢もほどほどにですねemoticon-0136-giggle.gif

この手が、酷いときのです~ 可愛そうでしょうemoticon-0104-surprised.gif
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# by honobono-8 | 2014-03-06 21:17 | Comments(0)

オラヨガ♪

今日は、オラヨガの日です~

午前だけの ご予約頂きまして、お二人が来られましたemoticon-0102-bigsmile.gif

今日のポーズ
 【ネコのポーズ】
   ☆ 肩こり予防
   ☆ 老化防止
   ☆ 呼吸を深め 心の緊張を鎮めます


① 息を吐いて、肩胛骨を天上に押し上げるイメージ

② 吸って元の四つんばいに戻り

③ 吐いて腹を床へ落とすイメージ 喉を伸ばし天上に目線を上げる
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# by honobono-8 | 2014-03-05 21:28 | オラヨガ | Comments(0)

おひな様~♪

♪~明かりをつけましょ~♪ぼんぼり~に~♪~emoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gifemoticon-0159-music.gif

今日は、全国的に「ひなまつり」です~

旧暦で行うところもあるので、一概には言えませんねemoticon-0105-wink.gif

娘達のお雛様は、今は私のemoticon-0155-flower.gifお雛様になっています。

いつ見ても、お綺麗で・・・ますます、貫禄が出てきて・・・

お雛様は、貫禄とは言いませんねemoticon-0111-blush.gif 味わいあるお姿になられ~

セピア色になりつつありますemoticon-0142-happy.gif あと、70年も経つと

どこぞから~お声が掛かり「町おこしに・・・名谷ひなまつり♪開催していますemoticon-0160-movie.gif

って、今夜のローカルニュースの一こまと被りましたemoticon-0116-evilgrin.gif

私の大好きな、親王飾りですemoticon-0152-heart.gif
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なぜか、ミッキ-emoticon-0169-dance.gifま~いいかあ~
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# by honobono-8 | 2014-03-03 22:10 | Comments(0)

お行儀が良いのよ~(^-^)

 我が家のオカメインコ♪

土日の朝は、オカメインコと朝食を頂きます(^o^)

平日の朝食は、ご飯派なんですが~土日は、パン派になります。

何年か前から、オカメインコたちがパンを食べることが分かり一緒に食事をします(*^▽^*)

あの子たちは学習していて、土日の朝は何時も以上に籠から出して~(^-^)とおねだりしますemoticon-0109-kiss.gifemoticon-0109-kiss.gifemoticon-0109-kiss.gif

3羽の中で、一番お行儀良く食べるミッキーです♪

パンを手で、シッカリとパンを持って食べる姿が愛らしくて~emoticon-0152-heart.gif

こんな感じですemoticon-0115-inlove.gif
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# by honobono-8 | 2014-03-01 11:31 | オカメインコ | Comments(0)

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
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