人気ブログランキング | 話題のタグを見る

Mana la~ yoga

オラヨガ♪

今日は、オラヨガの日です~

午前だけの ご予約頂きまして、お二人が来られました003.gif

今日のポーズ
 【ネコのポーズ】
   ☆ 肩こり予防
   ☆ 老化防止
   ☆ 呼吸を深め 心の緊張を鎮めます


① 息を吐いて、肩胛骨を天上に押し上げるイメージ

② 吸って元の四つんばいに戻り

③ 吐いて腹を床へ落とすイメージ 喉を伸ばし天上に目線を上げる
オラヨガ♪_a0217512_21450167.gifオラヨガ♪_a0217512_21434626.gif



by honobono-8 | 2014-03-05 21:28 | オラヨガ

ヨガをメインに健康をテーマにいています(*^_^*)
by ムーミンママ
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

最新のトラックバック

ライフログ

検索

ブログパーツ

最新の記事

アロマヨガ
at 2016-02-05 17:44
笑ヨガ & ストレッチ
at 2015-10-15 17:30
飛行機~♪ 大好き~
at 2015-10-12 20:27
東灘ヨガレッスン
at 2015-10-06 17:01
白鳳展
at 2015-10-03 14:51

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧