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ランチ

台湾のお茶

先日、住吉で見つけた 台湾料理のお店「茶藝館 甜

台湾のお茶が多くて・・・こんなに種類があるなんて

まずは、爽やかな 緑茶に似ているけどジャスミンの香りが・・・










香ばしい~ウーロン茶に似ている→





点心+汁そば+豚まん




                                                点心も美味しいよ~

                                                 エビがぷりぷり

                                                ひじき入りシューマイは珍しい













                                           この豚まんの皮が柔らかくて  最高♪







汁そばも、あっさりして  麺が美味し~~~~~填るわ~

# by honobono-8 | 2012-01-28 16:44 | ランチ | Trackback | Comments(2)

ヨガレッスン

連チャン

昨日と今日も【前屈のポーズ】です。

膝の裏を伸ばすことで、目の疲れを取り 老化防止です 

若返り~      ですよ


ランチ

自分のご褒美にランチをしました(^o^)

三宮にあるベトナム料理「タン カフェ」  クセになる味です

Nさんに 教えて頂いて、ちょこちょこ行っています




今日のデザートは  バナナプリン   美味しかったです
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# by honobono-8 | 2012-01-19 16:01 | Trackback | Comments(0)

東灘ヨガレッスン

痛いわ~

今日からヨガのレッスンです。

脚が痛い~ 辛い辛い・・・でも、皆さんにそんな顔は見せられません

元気一杯にドジ話(かっこ悪い)を聞いて頂きながらの ヨガを行いました

【前屈のポーズ】

     ☆ 疲労回復
 
 

まるで、私の為のヨガタイムでした(^_^;)


# by honobono-8 | 2012-01-17 22:54 | ヨガレッスン | Trackback | Comments(0)

宮古島 ワイドマラソン

祭りは終わりました

朝、朝食を済ませてロビーで新聞を読んでいると・・・

昨夜の私のインタビューが新聞に載っていました嬉しくて買っちゃいま

した(^o^)

来年も来ようかなぁ~        まだ、懲りていない         です

宮古から沖縄経由で帰ります。乗り継ぎまで4時間あるので・・・      

那覇観光さぁ~     現地は肌寒いですでも、楽しむさぁ~


                                             まずは、国際通りから







あの、公設市場に行ってみようかねェ~






                                                   恥ずかしいな~ぁ

                                                   私が信号になったわ♪




























                                               三線を弾いているシーサーが

                                                      愛らしい









誰かに似ている~?   



後は、おもろ街まで足を伸ばして

ウインドウ ショッピングして空港へ


又、来るわね~~~~~~

# by honobono-8 | 2012-01-16 22:30 | Trackback | Comments(1)

宮古島ワイドーマラソン 当日

きた~! 当日やぁ~

モーニングコールが「ルルルルル~・ルルルルル~」と鳴り目覚めました。

眠い眠い  えっ!何故って?  睡眠不足です~ 2.3時間だけ

「起きられるかなぁ~」の不安と「どうかな~走られるかな・・・」の不安で寝付けないまま

身支度をして、レストランへ  

朝の(夜中やね・・・)3時というのに、みんな食べる食べる 朝バイキングです。

もう~ ここで今思えば、自分に負けています 胃袋に詰め込めなかった・・・

スタートは元気にこんな感じ♪

                                               走る気 満々です


                                               スタートは5時です。

                                               真っ暗ですわ~









このゲートを潜れるのは何時かな?





     









走り始めました。


あちらこちらで軽トラックの荷台にライト


沿道にライトを置いてあります。



5㎞も走っていないのに暑さを感じます

真っ暗な中、さとうきび畑のサトウキビを見ているとなんか?出てきそう~

いやいやそんな思って走っていると、来間大橋の入り口が見えてきました。

橋の上は風が強くて、路上にサングラスが落ちている。帰りに拾ってあげようと思っていたんですが・・・

無かったわ~ 風で海に落ちた? そんなわけないね^。^

15㎞地点、暑い~ どんどん水を飲んで後でお腹が冷えないかなぁ  不安過ぎる

行く先の上空に、明かりがグルグル回っているけど・・・何?宇宙船?  思い出した!宮古空港だね。

白々夜も明けてきました

20㎞地点





ええ感じやん♪マイペースで

トイレも行ったし・・・

ホッとしました

 


 

                                            30㎞地点
                                              
                                            2本目のエネルギー補助 ザバス補給


                                            ピーチ味は飲みやすいわ♪

                                            少し早すぎかも






誰~!もしかして プーさんでは?


前に回って、ご挨拶して抜き去る


何か?調子が良いわ~

このまま行けばベストタイムやん♪




                                           来ました!憧れの「池間大橋」

                                           前回は晴れていたので、もっと海の色が

                                           エメラルドグリーンなんですが・・


                                           曇っていても奇麗でした


40㎞地点



池間島に入り、何人か脚に来ているようで

歩いている方がポツポツいます。

お兄さんに「大丈夫?」と声を掛け

塩飴をどうぞ~と抜き去り

絶好調やん~(^o^)


フル(42.195㎞)超えた地点で、急にペースダウンしたんです(>_<)
                                              
気持ちも元気が無くなってきました。

45㎞地点のトイレに行ったんですが~出ないえっ!  尿が出ないんです。

気分も悪く  「私、もしかして・・・もう走られないかも・・・アカンのちゃうかなぁ」と思った

瞬間  きたぁ~  


右の足の甲が硬直してきて、一歩も前にでないです。袋はぎがこむら返りの100倍痛みがきたぁ~

さっき出会った方々から 「大丈夫ですかぁ~!」「係の人を呼んで来ましょうかぁ?」と

声を掛けて貰いました ありがとうございました。

走りながら思っていたことは 感謝ですの 一言です

倒れ込んで女医先生に右脚、ランナーの理学療法士の男性が左足にと・・・痛みを取ってくれています。

しかし、痛みは袋はぎから太ももに拡大、最後は腰にまできました

最後は、ワゴン車で本部まで移送され 車内では点滴を行って頂きました

本部に着いたら、お陰様で痛みも取れて元気になりました(^o^)



医務室を出てホテルに帰るとき、男性のトップランナーが帰ってきました

なんぼ早いんや~

男性1位は7時間56分46秒   女性1位は8時間52分14秒   だって早い!

あぁ~(>_<)こんなはずでは無かった・・・・恥ずかしい・かっこ悪い・後悔ばかりです。

みなさんに、迷惑を掛けてスミマセンでした。

完走パーティーで「宮古 毎日新聞」の記者にインタビューされました。


あ~悔しいです。
また@ 走りたいな~      リベンジしたいわ。まずは、体作りやね

# by honobono-8 | 2012-01-15 22:53 | イベント | Trackback | Comments(0)

宮古島 ワイドマラソン

宮古島到着 1日目

朝、久々の休日が取れた夫に関空まで送って貰いました

沖縄経由宮古島行き   関西国際空港 10時15分発~  沖縄空港 12時30分着
                沖縄空港    13時10分発~  宮古島空港 14時05分着


着いた~ぁ! 8年ぶりです。

到着ゲートを通って直ぐに出迎えてくれたのが【まもる君】



 島では有名な~!お巡りさんで島内を守ってくれています

天気は曇り  でも さっきまで雨が降っていたんだなぁ~

と思うぐらいの 水たまり 意外に風が強いんです。

シャトルバスが 来るまで 1時間弱あり、こじんまりした空港をブ~ラ ブラしていました。

目から耳から舌から、宮古島を感じながらホテルに向かいました

【ホテルプリーズベイマリーナ】 に宿泊です ええ~ホテルです

ホテルの隣が「うえのドイツ文化村」で、スタート・ゴール地点になるの所です。

ここで、良かったなと実感



                                               部屋からの景色が最高~♪


                                               夏だったら、もっと良いかも










時間もあるので    宮古島の温泉 【シギラ黄金温泉】を楽しみました(*^_^*)

今日は、早めに寝ようと~


    
              

# by honobono-8 | 2012-01-14 22:15 | イベント | Trackback | Comments(0)

ほのぼの

一日ほのぼの~

明日から始動します

今日は、のんびりと一日中家で過ごしていました。

音楽もTVも付けない、読書と明日の準備

今でかつて無い事です 今年は自分磨きです(*^_^*)


たまには、こんなディナーも作るんですよ~んフフフ~♪

# by honobono-8 | 2012-01-09 20:46 | Trackback | Comments(1)

脚の向くまま

1人ランチ

お年始の贈り物がてらにランチをしようと

当てもなく三宮センター街をフラフラ~

そうそう、エスニックな「タンカフェ」ベトナム料理にしよう    と決めました

今日の定食です。


☆ミニ フォー
☆ワンプレート 生春巻き
          肉つめ厚揚げ
          キャベツ炒め(不思議な味 美味しかったわ)   
          豚の角煮
          ライス
          ?
 
     どれも美味しかったわ~(*^_^*)

    

                                         バナナとココナツミルクのアイス

                                         これまた美味しい~
          
                                          ナッツものっていた♪



なぜか?隣の人が食べている 鍋に入った焼きめしが気になったわ

次回は、アレにしようと・・・

また、フ~ラ フ~ラ  とJR神戸駅まで来ると

太鼓の音、シンバルの音、笛の音が聞こえて言ってみたら    

お正月    みっけ♪



















                                          

                                           今日で私のお正月も終わり


                                          今年も良い1年でありますように

# by honobono-8 | 2012-01-08 22:28 | Trackback | Comments(0)

ボケボケ~

正月ボケ

ダラダラしています。

初ヨガは、1月10日(火)十日えびす  からです(ヨガとえべっさんとは関係はありません

人間は休みが多いと良くないですね(苦笑) 

一日の時間配分が遅れて、ハリが無くボーとしています

ボチボチ気を整えて行きましょう。




お休み~

# by honobono-8 | 2012-01-06 22:45 | Trackback | Comments(0)

初エステ

 エステ 
人生初のエステ!美顔と言うのを体験しました。

ヨガに来て頂いている Tさんにお願いしました。

Tさんは、何時も奇麗 色白で肌がプルンとしていて、同姓でも見とれてしまうのです

何でやろ~と

不思議に思っていたら エステシャンだったんですやっぱり

ひょんな事から体験させて貰うことになりました。

今まで、何の手も入れずに野放しの顔は乾燥地帯化していましたカサカサ・・・です。

薄々感じていました 
     
        このままじゃ~アカンのは・・・どげんかせんと・・(??どっかで聞いたな)

だって、鏡を見れば見るほどシワの数が増えるは・・・ほうれい線の存在が日に日に

アピールしているんです 「ほうれい線 ここに有りや~!」いやいや

なもんで、今回は最後の望みと思っています(そんなに大層な~ハハハ)

Tさん、どうか宜しくお願いします(*^_^*)


今年は自分再生と思って  心身を磨きます

まずは、美顔から頑張るで~        ちと 重たいね~   楽しみながら続けるわ~

乞うご期待ください♪  
    
    (ワクワク~ 変身出来るわ~ テクマクマヤコン・・・のりかちゃんに な~れ♪
                              いや~意味が違うなぁ~  ハハハ・・・・) 

# by honobono-8 | 2012-01-05 22:42 | Trackback | Comments(0)

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